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Sehr schön 😃
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68.3 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 4日:
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2217 kcal
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脂質: 104.27g | たんぱく質: 100.15g | 炭水化物: 234.57g.
朝食: Äpfel, Ei, Veggy Friends Vegane Salami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Rambol Nuss-Scheiben, Bioland Bio Dinkelbrot . 昼食: Aldi Thunfisch Öl, Bioland Bio Dinkelbrot , Tomaten. 夕食: Petersilie, Rosenkohl, Porree, Karotten. 軽食/その他: Walnüsse, Arla Finello Pastakäse, Neosupps Protein Bar Peanut Butter, Schokoladencroissant. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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