2019年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 4日:
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869 kcal
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脂質: 19.92g | たんぱく質: 43.94g | 炭水化物: 133.83g.
朝食: Caseificio Sesto Graukase, Myprotein Super Omega 3, Abbasciano Nocciole, Mele Cotte, Patata Americana (senza Sale, al Forno con Buccia, Cotta), Topinambur. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Salmone, Broccoli, Golden Sun Riso Basmati . 軽食/その他: Abbasciano Nocciole, Pema Pane di Riso Integrale, Mele Cotte, Caseificio Sesto Graukase. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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