2019年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.4 kg
これまでの減量分: 32.9 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 4日:
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1085 kcal
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脂質: 49.53g | たんぱく質: 114.34g | 炭水化物: 53.00g.
朝食: Zitronensaft, Red Bull Zero Calories. 昼食: Becel Leicht, Spiegelei ohne Fett, Houdek Mini Frikadellen Fettreduziert. 夕食: Milbona Kondensmilch 4% Fett, Becel Cuisine Omega-3 Pflanzenöl, Kraft Miracel Whip, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Bonduelle Champignons, Salatgurke, Kaufland Hähnchenbrustfilet, Becel Leicht, Kirschtomaten. 軽食/その他: Kaugummi (Zuckerfrei). もっと...
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週に4.2 kg減量中
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