2019年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.4 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 21.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 4日:
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1548 kcal
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脂質: 41.08g | たんぱく質: 76.72g | 炭水化物: 215.22g.
朝食: Lätta Lätta & Butter, Marmelade, Aldi Bäckerbrötchen. 昼食: Edeka Tatar, Bernbacher Bandnudeln, Roter Tafelwein, ORO di Parma Tomaten Stückig, Sellerie, Rote Zwiebeln, Olivenöl, Möhren. 夕食: Kamps Mehrkornbrötchen, Kürbissuppe mit Garnelen. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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