2019年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.6 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 4日:
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704 kcal
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脂質: 37.16g | たんぱく質: 23.75g | 炭水化物: 65.55g.
朝食: Certossa Fette Biscottate Integrali, Nestlé Orzoro Solubile Orzo e Caffè, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Pere, Colussi Oswego. 昼食: Deluxe Crema con Aceto Balsamico, Fin Carré Cioccolato Fondente 74%, Radicchio Rosso, Uovo Strapazzato. 軽食/その他: Conad Noci Sgusciate. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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