2019年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
117.2 kg
これまでの減量分: 16.8 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 4日:
|
2069 kcal
|
脂質: 102.08g | たんぱく質: 111.15g | 炭水化物: 177.28g.
朝食: Овсяная Каша на Воде, Ласковое Лето Сыр Плавленый Сливочный 45%, Хлеб Овсяной, Чай Зеленый с Медом, Слонимский Мясокомбинат Колбаса Молочная Классическая. 昼食: Гроднохлебпром Хлеб Располье Ржаной Бездрожжевой, Сельдь Соленая, Салат с языком. 夕食: Помело. 軽食/その他: Молочный Мир Кефир 1%, Гродненский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Хлеб Овсяной, Полендвица. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|