2019年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 4日:
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1364 kcal
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脂質: 24.57g | たんぱく質: 119.12g | 炭水化物: 188.85g.
朝食: Pepaya, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. 昼食: Selada, Tempe, Sambal Goreng, Ikan Bandeng Goreng, Ikan Bandeng, Semur Daging, Nasi Merah. 夕食: Kem Chicks Sayur Toge, Jus Jeruk Peras Segar. 軽食/その他: Nangka. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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