2019年 01月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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107.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 4日:
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216 kcal
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脂質: 0.85g | たんぱく質: 9.72g | 炭水化物: 41.96g.
朝食: Thé Earl Grey, Andros Compote, Jus d'Orange, Câlin Fromage Blanc 0%, Thé Earl Grey. 軽食/その他: Café, Thé Earl Grey, Cristaline Eau de Source. もっと...
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3894 kcal
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運動:
クロスフィット (Crossfit) - 1 時間, 運転 - 2 時間, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 5 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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