2019年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.8 kg
これまでの減量分: 24.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 3日:
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1773 kcal
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脂質: 77.41g | たんぱく質: 43.30g | 炭水化物: 227.83g.
朝食: Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Coffee, Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer , Granulated Sugar . 昼食: Fresh Pork Sausage , Jasmine Rice, Kroger Raw Large Shrimp. 夕食: Candy, No Name Navy Beans, Mrs Baird's Large White Bread, Egg. 軽食/その他: M&M's Peanut M&M's, Lindt Lindor Truffle Balls, Chester's Flamin Hot Fries. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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