2019年 01月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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83 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 3日:
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2244 kcal
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脂質: 66.05g | たんぱく質: 180.32g | 炭水化物: 216.86g.
朝食: Rapunzel Crema di Sesamo Tahin, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, ALLMAX Proteine Isolate ISOFLEX, Prozis Avena Istantanea. 昼食: OK Bio Gallette di Riso, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. 夕食: Petto di Pollo, Carne, Rapunzel Crema di Arachidi, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate, Gallette di Riso. 軽食/その他: Citterio Bresaola della Valtellina IGP, OK Bio Gallette di Riso, Yomo Yogurt Greco Delta 0%, Prozis Noci. もっと...
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体重に変化ありません
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