2012年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.0 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 10月 8日:
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2896 kcal
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脂質: 122.15g | たんぱく質: 78.28g | 炭水化物: 380.89g.
朝食: Brownie, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Coffee (Brewed From Grounds), Cinnamon Chex Cereal. 夕食: American Cheese, Salami. 軽食/その他: Limited Edition Peppermint Ice Cream, Fish Taco, Original Caramel Creams, Riesen Chewy Chocolate Caramels, Sour Patch Soft & Chewy Candy (Kids), Peanut Butter Filled Pretzels, Miniatures. もっと...
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3068 kcal
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運動:
自転車（速い） - 時速24km - 46 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 13 時間 14 分, 立つ - 2 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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