2019年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 3日:
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1204 kcal
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脂質: 68.59g | たんぱく質: 47.87g | 炭水化物: 105.78g.
朝食: Кабачки Тушеные, Гречневая Каша, Говядина Тушеная. 夕食: Кабачки Тушеные, Говядина Тушеная, Гречневая Каша. 軽食/その他: Бутерброд с Маслом и Сыром, Шоколадное Печенье. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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