2019年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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167 kg
これまでの減量分: 28 kg.
残り: 67 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 4日:
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1525 kcal
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脂質: 41.44g | たんぱく質: 46.08g | 炭水化物: 243.94g.
朝食: Рыба под Маринадом, Зефир, Лента Авокадо, Хлеб Черный. 昼食: Seven Салат Корейский, Пирог Рыбный, Домашняя Выпечка Пирог с Вишней, Батон, Лента Шпроты в Масле. 夕食: Яблочный Сок. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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