2019年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 3日:
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1345 kcal
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脂質: 51.11g | たんぱく質: 65.41g | 炭水化物: 159.81g.
朝食: Turkey Bacon, Coffee with Cream and Sugar, Cherry Tomatoes, Egg Omelet or Scrambled Egg with Dark-Green Vegetables. 昼食: Subway Turkey Breast Wrap, Watermelon, Subway Turkey Breast Wrap. 夕食: Buttered Popcorn Popped in Oil. もっと...
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週に6.4 kg減量中
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