2019年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
115.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 38.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 3日:
|
2198 kcal
|
脂質: 112.42g | たんぱく質: 91.05g | 炭水化物: 115.20g.
朝食: Café Expresso, Pingo Doce Salpicão de Peru Fumado com Alho, Limiano Queijo Fatiado, Manteiga (com Sal), Pão Branco Torrado. 昼食: Pão Branco, Ovo (Inteiro), Alface de Folha Verde, Bife de Carne de Vaca. 夕食: Vinho Tinto de Mesa, Sopa de Feijão. 軽食/その他: Nespresso Café Expresso. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|