2019年 01月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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57.1 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 3日:
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887 kcal
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脂質: 28.35g | たんぱく質: 53.60g | 炭水化物: 100.15g.
朝食: Myprotein Super Omega 3, Tirol Milk Graukase, Patata Americana, Mele Cotte, Abbasciano Nocciole, Pavlakis Yogurt Greco 0%. 昼食: Esselunga Ceci Lessati. 夕食: Lidl Mini Hamburger di Bovino Adulto Scottona, Topinambur. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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