wollmaus1970の日記, 2019年 01月 3日

Ich wiege Montag und Freitag. für mich reicht das aus.  

Eimal im Jahr .Schau doch nochmal im März 2019 nach.hihihi 

Also eigentlich bin ich der einmal pro Woche Wieger. Aber manchmal wiege ich auch mal dazwischen, wenn ich z.B. schauen will, ob es wirklich Wassereinlagerungen waren und die wieder raus gehen. Da bin ich ungeduldig.  

Ein oder zweimal die Woche ist sicher sinnvoller, als jeden Tag. das krieg ich aber noch nicht hin. Ich wiege jeden Tag. 

Ich wiege mich täglich. So kann man die Erfolge regelmäßig auskosten. Hat es dann einmal nicht geklappt kann man es verschmerzen. 

Ich wiege mich täglich. Einfach damit ich mich nicht verrückt mache, wenn ich trotz Kaloriendefizit mal ein paar Gramm zugenommen habe (dann vermutlich Wasser eingelagert). Ich habe für mich selber als beste Lösung herausgefunden, dass ich lieber auf einen Durchschnittsgewicht von mehreren Tagen achte, als auf ein Stichtagsgewicht. Ich habe das Gefühl, dass ich so den Effekt der Wassereinlagerung geglättet bekomme. Außerdem hilft mir persönlich das tägliche Wiegen (immer morgens nach dem Aufstehen) mich an mein Ziel zu erinnern und mich zu motivieren - auch wenn mal ein paar Tage nichts auf der Waage passiert. 

Ich wiege mich fast jedentag. Eintragen tu ich es aber meist nur 1x die Woche, den Weg was für dich am besten ist wirst du aber sicher noch herrausfinden.  

Geht mir ähnlich, wie meinen Vorrednern. Ich wiege mich Minimum alle zwei Tage. dann ist der Frust nicht so groß. 

Das kommt darauf an, was du am Besten aushalten kannst. Ich versuche täglich zu Wiegen, da ich manchmal bis zu 2 kg Schwankungen habe, wenn ich zu wenig Wasser getrunken habe. An Feiertagen oder in extremen Situationen wiege ich mich eher nicht 

😊 Also Spass beiseite.Ich wiege mich jeden Morgen nach dem Aufstehen,Pieseln wiegen ist Routiniert. So ist das für meinen inneren Schweinehund das Richtige.👍👍🐷🐷 

Ich wöchentlich  

Je nach Typ würde ich sagen. Manch einer braucht die tägliche Kontrolle, muss dann aber auch jede Schwankung und Wassereinlagerung akzeptieren, andere gehen 1x pro Woche. Ich gehe nur 1-2x im Monat, bin da recht entspannt, weil ich weiß, dass die Waage mir nicht alle körperlichen Veränderungen anzeigt...😉 

Ich wiege mich täglich morgens gleich nach dem Aufstehen.  

...Ich auch. Ich brauch das als Motivation  

ich einmal pro Woche  

Anfangs täglich, dann nur noch 1 mal in der Woche. 

Hi ,wiege mich auch täglich und trage es zusätzlich auf einen Kalender ein ,um die Wochenabnahme (1 fest gelegter Tag )zu errechnen.Hab schon ein paar mal gejammert wegen Stillstand ,aber auf die Woche gesehen war es dann doch eine gute Abnahme 👍Du findest deinen Weg !🙋 

Aufschreiben 1 bis 2 mal die Woche. Sonst gibt das bei mir Frust. 

Zusätzlich messen 

Einmal in der Woche 🙋🏻