2019年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 3日:
|
2082 kcal
|
脂質: 72.95g | たんぱく質: 80.16g | 炭水化物: 285.74g.
朝食: Jagody (Niesłodzone, Mrożone), Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy, Jajko, Melvit Mąka Owsiana, McEnnedy Syrop Klonowy, Banan, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin. 昼食: Keks, Mleko z 2% Tłuszczu, Winogrona, Pomarańcze, Kiwi, Cymes Chleb Baltonowski, Almette Serek Śmietankowy. 夕食: Wedel Ptasie Mleczko Waniliowe, Dziugas Ser, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Biedronka Masło Ekstra, Kraina Mięsa Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej, Tesco Mięso Mielone Wołowe, Ziemniaki. 軽食/その他: Pikok Wątrobianka, Cymes Chleb Baltonowski. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|