2019年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.8 kg
これまでの減量分: 27.2 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 3日:
|
1362 kcal
|
脂質: 74.79g | たんぱく質: 115.79g | 炭水化物: 56.53g.
朝食: Сметана 15%, Хлебец, Творог 5%. 昼食: Сметана 15%, Ого Отруби Пшеничные, Творог 5%. 夕食: Гармония Сметана 20%, Творог 5%, Сгущенка. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|