2019年 01月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 3日:
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1551 kcal
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脂質: 52.70g | たんぱく質: 58.99g | 炭水化物: 162.10g.
朝食: Сливочное Масло, Умалат Сыр Сулугуни, Овсяная Каша на Воде, Хлебопек Хлеб Дарницкий, Сырко Мягкий Сливочный Сыр. 昼食: Простые Гренки, Салат Оливье, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. 軽食/その他: Subway Сэндвич Курица Терияки. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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