2019年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.6 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 3日:
|
1927 kcal
|
脂質: 74.63g | たんぱく質: 106.17g | 炭水化物: 174.54g.
朝食: Nestle Хлопья Фитнес, Медовая Долина Мед, Пятерочка Банан, Шарлиз Зефир, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Каждый День Фруктоза. 昼食: Золотая Fishка Салат из Морской Капусты в Майонезе с Аналогом Крабовых Палочек, Twinlab Изолят, Велком Колбаса Докторская, Ламбер Сыр Ламбер, Коломенское Батон Нарезной. 夕食: Золотая Fishка Салат из Морской Капусты в Майонезе с Аналогом Крабовых Палочек, Окей Сыр Маасдам, Eco Botanica Зефир, Bacardi Ром Bacardi, Ашан Помидор, Роскар Яйцо , Магнит Оливье, Кальве Майонез Легкий, Царицыно Колбаса Браун, Карат Сыр Плавленный Волна, Макдоналдс Картофель Фри Маленький, Макдоналдс Сахар. もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|