2019年 01月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
74.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 2日:
|
1154 kcal
|
脂質: 41.72g | たんぱく質: 55.65g | 炭水化物: 141.85g.
朝食: 호두, 아몬드, 사과, 구운계란. 昼食: 호두, 아몬드, 대추토마토, 구운계란. 夕食: 굴국밥. 軽食/その他: 초콜릿. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|