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the sugarmovie aan het bekijken.... ik wil geen suiker meer! morgen geen cruesli balans meet maar weer aan de havermout.
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95.6 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 2日:
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1419 kcal
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脂質: 39.34g | たんぱく質: 69.67g | 炭水化物: 229.25g.
朝食: AH Halfvolle Melk, Rozijnen, Quaker Cruesli Balans, Gepelde Zonnebloempitten, Chiazaad. 昼食: Terrasana Maple Syrup, Rozijnen (zonder Pit), Ekoplaza Pompoenpitten, Gepelde Zonnebloempitten, AH Magere Franse Kwark, Slankie Smeerkaas 20+, AH Biologische Maiswafels met Zeezout. 夕食: Milsa Sojagurt Bosbessen, Bevroren Groente Dumpling Prei, Conimex Teriyaki Zoet Woksaus, Courgette, Uien, Sperziebonen, AH Sojabonen, AH Runderreepjes Naturel, Conimex Chinese Eiermie. 軽食/その他: Oppo Choc Chip Cookie Dough, Oppo Healthy Ice Cream Salted Caramel, Peijnenburg Zero Ontbijtkoek, Koffie met Melk, Banaan. もっと...
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体重に変化ありません
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