Atualizando Histórico de Pesagens.💕 Aqui no FatSecret estou pesando todos os dias.... Com a finalidade de manter o peso da primeira meta 55k. Sei que será uma guerra🍀🙏 Mas tentarei me manter tranquila💕
Mas quero eliminar 3k⚘💪
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54.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 15日:
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792 kcal
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脂質: 24.80g | たんぱく質: 51.49g | 炭水化物: 91.59g.
朝食: Bimbo Rap10 Integral, Orégano, Dicampi Requeijão Light, Queijo Parmesão (Ralado), Perdigão Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Zero-Cal Stévia com Sucralose, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado, Pilão Café. 昼食: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Sal, Vinagre, Patinho Grelhado, Molho Bolonhesa, Nhoque, Berinjela Cozida, Agrião, Cenouras, Couve Manteiga Refogada, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral. 軽食/その他: Tomates, Queijo Parmesão (Ralado), Perdigão Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Dicampi Requeijão Light, Bimbo Rap10 Integral. もっと...
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1569 kcal
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運動:
歩く(早足) - 時速6.5km - 1 時間 1 分, 休憩 - 14 時間 59 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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