2019年 01月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 2日:
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757 kcal
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脂質: 36.22g | たんぱく質: 59.41g | 炭水化物: 51.54g.
昼食: Alface, Contra-filé, Ratatouille, Salmão no Forno ou Grelhado. 夕食: Sopa de Legumes. 軽食/その他: Biscoito de Trigo Integral, Bauducco Biscoito Cereale. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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