2019年 01月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
118.9 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 18.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 2日:
|
1835 kcal
|
脂質: 69.79g | たんぱく質: 98.13g | 炭水化物: 213.13g.
朝食: Овсяная Каша на Воде, Ласковое Лето Сыр Плавленый Сливочный 45%, Хлеб Овсяной, Слонимский Мясокомбинат Колбаса Молочная Классическая. 昼食: Картофель Отварной, Сельдь Соленая, Скумбрия Холодного Копчения, Салат из Пекинской Капусты. 夕食: Помело. 軽食/その他: Молочный Мир Кефир 1%, Апельсин, Клементины. もっと...
|
週に2.6 kg増量中
|