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пиво на ночь(
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69.2 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 2日:
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1538 kcal
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脂質: 56.20g | たんぱく質: 89.85g | 炭水化物: 170.08g.
朝食: Пряники, Умалат Сыр Сулугуни, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Хлебопек Хлеб Дарницкий, Омлет с Молоком. 昼食: Запеченные или Жареные Креветки, ВкусВилл Лапша Вок с Овощами. 夕食: Куриная Грудка Вареная, Брокколи Тушеные. 軽食/その他: Пирожное Корзиночка, Апельсин, Яблоко. もっと...
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週に3.0 kg増量中
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