lovesick01の日記, 2019年 01月 2日

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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 2日:

1203 kcal

脂質: 48.52g | たんぱく質: 68.08g | 炭水化物: 134.08g. 朝食: 牛奶（全脂）, 香蕉, 煮鸡蛋, 全麦面包. 昼食: 鸡腿（不吃皮）, 煮玉米, 茶叶蛋. 夕食: 蒜苔炒肉, 南瓜小米粥, 大润发超市凉拌菜, 嫩豆腐. 軽食/その他: 干烤花生（无盐）, 红豆面包. もっと...

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