Song Yieの日記, 2019年 01月 1日

selama beberapa bulan berat naik lagi

78 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 22.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 1日:

1115 kcal

脂質: 43.77g | たんぱく質: 23.79g | 炭水化物: 180.94g. 夕食: Jagung dengan Mentega, Santan, Pepaya, Nasi Jagung. もっと...

2351 kcal

運動: 走る - 時速10km - 30 分, 踏み台昇降 - 10 分, 休憩 - 15 時間　 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.1 kg増量中

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Song Yieの体重の記録