2019年 01月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 1日:
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1321 kcal
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脂質: 52.21g | たんぱく質: 63.55g | 炭水化物: 148.67g.
朝食: Nasi Goreng. 昼食: Hoka Hoka Bento Hoka Hemat 3. 夕食: Cap Cay Kuah. 軽食/その他: Frisian Flag French Vanilla Low Fat High Calcium Milk, Tahu Isi, Tahu Isi, Wall's Cornetto Black & White. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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