2019年 01月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 1日:
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1705 kcal
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脂質: 81.07g | たんぱく質: 58.41g | 炭水化物: 173.06g.
朝食: Kruche Ciastko z Bitą Śmietaną i Owocem, Kawa z Mlekiem i Cukrem. 昼食: Ser Gouda, Tarczyński Kabanosy Wieprzowe, Chleb Żytni. 夕食: Masło, Ser Gouda, Chleb Żytni. 軽食/その他: Lays Chipsy Karbowane Zielona Cebulka, Zott Jogobella Truskawka, Banan, Smak Natury Sok z Mandarynek. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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