2019年 01月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79.4 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 1日:
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1972 kcal
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脂質: 69.52g | たんぱく質: 95.70g | 炭水化物: 239.79g.
朝食: Camille Bloch Ragusa, Ja! Würfelzucker, Kaffee. 昼食: Aldi Rahmspinat, Hello Fresh Fiorelli mit Pilzfüllung, Blätterteig. 夕食: Äpfel, Milbona Quark Magerstufe. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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