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Guten Morgen und ein gutes, gesundes und glückliches neues Jahr. Mögen sich 2019 all Eure Hoffnungen, Träume und Wünsche erfüllen! 🙋☕🥛🍵
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89.9 kg
これまでの減量分: 37.6 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 1日:
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1253 kcal
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脂質: 25.38g | たんぱく質: 88.31g | 炭水化物: 171.42g.
朝食: K-Bio Vollkorn-Dinkelflocken, Ananas, Chiquita Banane, Magerquark, Tassimo Café Crema, TiP Süßstoff Tabletten, TiP Süßstoff Tabletten, Tassimo Café Crema. 昼食: Semmelklößchen, Hühnersuppe mit Gemüse, Reis (Gekocht). 夕食: Das Gesunde Plus Vitamin B Komplex Depot-Kapseln, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Das Gesunde Plus Omega-3 Leinöl 1000, Leitungswasser, Rich Curry Ketchup, Meine Metzgerei Frische Puten-Ministeaks, Kaufland Rustikales Landbrot, Hardegger Fondue L'original, Weiße Champignons (Gebraten), Gekochte Karotten, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Grillpaprika. 軽食/その他: Mellow Mellow Marshmallow Fruit Salad, Lord Nelson Hagebuttentee mit Hibiskus, Goldmännchen Brennessel- Eisenkraut Tee, Tassimo Café Crema, TiP Süßstoff Tabletten. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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