2018年 12月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 31日:
|
1285 kcal
|
脂質: 82.23g | たんぱく質: 109.27g | 炭水化物: 17.42g.
夕食: Keto sernik bez mąki [mod 1], Gotowane Buraki (z Surowych), Brokuły, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso), Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone). 軽食/その他: Mlekovita Ser Gouda, Pikok Kabanosy Drobiowe, Keto sernik bez mąki [mod 1], Biedronka Jajka M , Nasze Smaki Kiełbasa Śląska , Mlekovita Masło Polskie, Żółtko, Biedronka Jajka M , Piotr i Paweł Ser Smażony. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|