2019年 01月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 1日:
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649 kcal
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脂質: 14.25g | たんぱく質: 47.80g | 炭水化物: 79.60g.
朝食: Aldi Skim Milk, Kellogg's Rice Bubbles. 昼食: Boiled Egg, Margarine, Arnott's Cruskits Light, Sliced Ham (Extra Lean). 軽食/その他: Nescafe Cappuccino Skim 99% Fat Free, Nestle Soleil Diet Yoghurt, Sweet Cherries . もっと...
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週に0.2 kg増量中
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