2019年 01月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 1日:
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1795 kcal
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脂質: 50.18g | たんぱく質: 72.92g | 炭水化物: 192.17g.
朝食: Devondale Extra Soft Butter, Berri Orange Juice, Coffee with Skim Milk, Helga's Mixed Grain, Boiled Egg. 昼食: Tom Yum Soup, Chinese Fried Rice. 夕食: Tomatoes, Arnott's Vita-Weat Crackers Multigrain. 軽食/その他: Schweppes Diet Indian Tonic Water, Yakult Yakult Lite, Pepsi Pepsi Max, Vodka, Gin, Diet Rite Apple Raspberry Cordial. もっと...
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2513 kcal
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運動:
睡眠 - 6 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, Apple Health - 17 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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