2018年 12月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 31日:
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2758 kcal
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脂質: 102.26g | たんぱく質: 149.61g | 炭水化物: 195.39g.
朝食: Vitarella Cream Cracker Integral, Queijo Mozzarella de Leite Integral, Queijo Mozzarella de Leite Integral, Café, Ovo, Plus Vita Pão Integral, Manteiga (com Sal). 昼食: Feijão Preto Cozido, Abóbora Seca Crua, Alho, Peito de Frango Cru. 夕食: Salpicão de Frango, Elma Chips Batata Palha, Vinho Tinto de Mesa, Queijo Mozzarella. 軽食/その他: Substancia Pavê Crocante, Amor Aos Pedaços Pavê de Chocolate, Coca-Cola Coca-Cola, Lacta Ouro Branco, Tareco Biscoito Tareco. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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