2012年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.9 kg
これまでの減量分: 10.0 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 10月 6日:
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2632 kcal
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脂質: 104.39g | たんぱく質: 93.85g | 炭水化物: 299.81g.
朝食: Plain Pancakes, Bacon, Wheat Bread, Seedless Black Raspberry Jam, Light Soft Spread, Coffee (Brewed From Grounds). 昼食: Cheese Pizza. 夕食: Dinner Roll, Harpoon IPA, Caesar Salad, Sausage Soup. 軽食/その他: Limited Edition Peppermint Ice Cream. もっと...
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3295 kcal
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運動:
自転車（速い） - 時速24km - 1 時間, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 13 時間, 立つ - 2 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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