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Последний завтрак в этом году. С наступающим!!!
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 31日:
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1677 kcal
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脂質: 97.53g | たんぱく質: 87.47g | 炭水化物: 39.82g.
朝食: Голицин Шоколад Горький 60% с Фруктозой, Amthai Кокосовое Молоко, Кедровые Орехи, Кунгурский Сметана 15%, Творожная запеканка, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пятерочка Сыр Пошехонский, Елизавета Хлебцы Вафельные, Кофе (Растворимое), Doppel Herz Омега 3-6-9. 昼食: Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Fitness Биокефир. 夕食: Fitness Time Биокефир, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт. 軽食/その他: Мимоза, Martini Шампанское Брют, Оливье, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). もっと...
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2826 kcal
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運動:
健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 40 分, ハイキング - 40 分, ショッピング - 30 分, 階段昇降 - 10 分, テレビで見る - 4 時間, 睡眠 - 8 時間 30 分, 休憩 - 1 時間 40 分, 料理 - 7 時間, 皿洗い - 50 分. もっと...
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 コメント
С наступающим! И приятного аппетита!)
2018年 12月 31日 投稿者: МарияZer
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