2018年 12月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 31日:
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2037 kcal
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脂質: 82.49g | たんぱく質: 146.69g | 炭水化物: 177.56g.
朝食: Gado Gado. 昼食: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Cumi-cumi, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Mutant Whey Protein. 夕食: Ikan Gurame, Nasi Putih, Steak Daging Sapi. 軽食/その他: Donat Dilapisi Coklat, Putih Telur Matang, Quaker Instant Oatmeal. もっと...
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体重に変化ありません
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