2018年 12月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 31日:
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1969 kcal
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脂質: 65.48g | たんぱく質: 151.15g | 炭水化物: 188.18g.
朝食: 全家 鮮奶吐司, 酪梨, 分離乳清蛋白（含葵花油卵磷脂）, 藜麥果乾饅頭（奇美）, 有機奇亞籽, 有機囍瑞的有機即溶咖啡, 水煮蛋. 昼食: 黑咖啡, 義美 銀絲卷, 全家 鮮奶吐司, 雞胸肉. 夕食: 水餃. 軽食/その他: 義美 無糖黑豆奶, 水煮蛋, Curves 乳清蛋白（紅豆）. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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