2018年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 30日:
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2351 kcal
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脂質: 54.34g | たんぱく質: 151.33g | 炭水化物: 299.65g.
朝食: Rapunzel Crema di Sesamo Tahin, ALLMAX Proteine Isolate ISOFLEX, Prozis Avena Istantanea al Fragola, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Eurospin Riso Basmati, Fior Fiore Coop Filetti di Tonno Yellowfin al Naturale. 夕食: Aia Hamburger di Pollo, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate. 軽食/その他: OK Bio Gallette di Riso, Prozis Burro di Mandorle, Yomo Yogurt Greco Delta 0%, OK Bio Gallette di Riso. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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