2018年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 30日:
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1107 kcal
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脂質: 53.55g | たんぱく質: 66.97g | 炭水化物: 93.09g.
朝食: Café, DIA Leche Desnatada, Hacendado Mermelada de Fresa Light, Kiwi, DIA Pan Integral. 昼食: DIA Queso Fundido en Lonchas, Aguacate, Hacendado Carne Picada Vacuno, Makro Judias Verdes Cocidas. 夕食: DIA Copos de Avena, Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Frutas del Bosque, Hacendado Gambón, La Cocinera Empanadillas de Atún. 軽食/その他: ElPozo Fiambre Pechuga de Pavo, Tomate Kumato, Mercadona Baguette. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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