2018年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 30日:
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721 kcal
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脂質: 16.10g | たんぱく質: 31.74g | 炭水化物: 111.93g.
朝食: 星巴克 美式咖啡（大杯）, 小米粥, 蜂蜜, 煮熟的鸡蛋白, 煮鸡蛋. 昼食: 星巴克 美式咖啡（大杯）, 年糕, 锅贴. もっと...
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体重に変化ありません
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