2018年 12月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
63 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 30日:
|
1102 kcal
|
脂質: 40.71g | たんぱく質: 42.24g | 炭水化物: 143.09g.
朝食: 100% Whole Wheat Bread, L’USINE Sliced Bread Brown, Halwani Bros Halwani Bros Strawberry Jam For Diabetics. 昼食: Almarai Pineapple & Orange Juice, Pizza with Meat and Vegetables. 夕食: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|