2018年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.8 kg
これまでの減量分: 13.0 kg.
残り: 30.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 29日:
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1411 kcal
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脂質: 28.08g | たんぱく質: 73.69g | 炭水化物: 213.26g.
朝食: Supremo Queso Chihuahua Rallado, Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain, Egg, Great Value Fully Cooked Original Turkey Breakfast Patties, Mission White Corn Tortillas (42g). 昼食: Snyder's of Hanover Sourdough Nibblers, Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, Bumble Bee Premium Solid White Albacore in Water. 夕食: Homemade Sweet Tea 1.25 Cups of Sugar Per Gallon, Bananas, Sunbelt Bakery Raspberry Fruit and Grain Bar. 軽食/その他: Coca-Cola Pibb Xtra (20 oz), Chobani Flip Tropical Daybreak. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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