2018年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97.3 kg
これまでの減量分: 20.7 kg.
残り: 29.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 29日:
|
1521 kcal
|
脂質: 67.35g | たんぱく質: 39.56g | 炭水化物: 194.20g.
朝食: Queijo Minas, Café com Açúcar. 昼食: Marba Mortadela Tradicional, Pão Francês sem Miolo. 夕食: Nestlé Iogurte Grego, Schramm Pêssego em Calda, Banana Nanica. 軽食/その他: Santa Helena Mendorato Original, Santa Helena Mendorato, Laranjas, Nectarinas, Snickers Snickers, Kibon Magnum Chocolate com Amêndoas. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|