2018年 12月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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97.3 kg
これまでの減量分: 20.7 kg.
残り: 29.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 29日:
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1521 kcal
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脂質: 67.35g | たんぱく質: 39.56g | 炭水化物: 194.20g.
朝食: Queijo Minas, Café com Açúcar. 昼食: Marba Mortadela Tradicional, Pão Francês sem Miolo. 夕食: Nestlé Iogurte Grego, Schramm Pêssego em Calda, Banana Nanica. 軽食/その他: Santa Helena Mendorato Original, Santa Helena Mendorato, Laranjas, Nectarinas, Snickers Snickers, Kibon Magnum Chocolate com Amêndoas. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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