2018年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 37 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 29日:
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785 kcal
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脂質: 36.37g | たんぱく質: 31.10g | 炭水化物: 84.79g.
朝食: Tam Buğday Ekmeği, Çavdar Ekmeği, Lera Fresca Tahin Cevizli, Beyaz Peynir. 昼食: Danone Activia Kivi Yulaf Kepeği. 軽食/その他: Sütlü Kahve. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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