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yine Kilo almışım 😖😖😖
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59 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 29日:
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810 kcal
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脂質: 38.61g | たんぱく質: 30.77g | 炭水化物: 85.99g.
朝食: Marmelat, Kepekli Ekmek, Doğal Peynir, Zeytin. 昼食: Ekşili Köfte, Karışık Yeşil Salata. 軽食/その他: Ülker Piko 5 Kırmızı Meyve Badem, Nescafe 3 Ü 1 Arada. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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