2018年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 29日:
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3630 kcal
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脂質: 115.87g | たんぱく質: 120.07g | 炭水化物: 483.65g.
朝食: Favorina Coconut Biscuits, Torta allo yogurt, Caffè Espresso, Gocciole Biscotti. 昼食: Mutti Polpa di Pomodoro , Italiamo Pesto di Pomodori Secchi, Nonna Mia Bigoli al Torchio. 夕食: Birra, Cheesecake, Vin Brulé, Patate al Forno, Zucca Cotta, Radicchio Rosso, Panino con Hamburger, Maionese o Condimento per Insalata e Pomodoro. 軽食/その他: Aperol Spritz, Biona Organic Granola Choco Coconut, San Carlo Classica, Crema Pasticcera, Banana, Prozis Zero Milk Chocolate With Crushed Almonds, Myprotein Impact Whey Protein. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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